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Corsi di Tai Chi a Ferrara: scopri i benefici del Taiji e vieni a provarlo.
I nostri corsi si tengono in via Darsena N°57 a Ferrara.
Perché cominciare un corso di Tai Chi?
- La sua pratica rilassata genera calma e tranquillità.
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Crea equilibrio tra mente e corpo.
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Aumenta le proprie capacità di controllo psicofisico.
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Migliora l'elasticità e la vitalità del corpo, sviluppando coordinazione e senso di equilibrio.
Rafforza il sistema respiratorio, vascolare e scheletrico muscolare. -
Aiuta a prevenire lo stress e ad accogliere gli stati emotivi con maggiore serenità.
Guarda il video e incontra il Maestro :-)
Potrai venire a provare i nostri corsi durante una delle nostre serate di pratica o presentazione.
Per contattare il Maestro Roberto Vignali puoi scrivere a neigongferrara@gmail.com o chiamare il 349 4715965
Gli effetti Benefici del Tai Chi
La fluidità e l'armonia dei suoi movimenti rendono il Tai Chi un'attività indicata alle persone di ogni età e sesso.
Gli effetti sulla Salute.
Negli ultimi venti anni il Tai Chi è stato oggetto di ricerche che hanno evidenziato le potenzialità e gli effetti benefici che ha sulla salute.
Gli studi e la ricerca lo indicano quale attività in grado di migliorare lo stato di salute psico-fisico delle persone e lo raccomandano per accrescere le proprie capacità di controllo, per migliorare l'elasticità e la vitalità del corpo, delle sue abilità, nel coordinare i movimenti di tutte le sue parti e per potenziare il senso dell'equilibrio.
Benefici si sono manifestati nel sistema respiratorio, vascolare e in quello scheletrico muscolare, dove i movimenti fluidi di tutte le parti del corpo, senza sovraccarico per le articolazioni, costituiscono un evidente fattore di prevenzione delle affezioni artritiche e reumatiche.
Il Tai Chi aiuta inoltre a prevenire lo stress e ad accogliere gli stati emotivi con maggiore serenità e ci sostiene nel vivere il presente con il giusto equilibrio.
Il Tai Chi come Arte Marziale.
Il Tai Chi, in modo particolare lo Stile Chen, è un'arte marziale complessa che combina tecniche di spinta, prese articolari, proiezioni, salti e colpi con differenti parti del corpo.
Si basa principalmente sulla capacità di conferire al corpo la possibilità di poter cambiare senza essere ostacolati dalle proprie rigidità, esercitando quella che nelle arti marziali interne viene definita forza elastica o forza cedevole, forza che può essere espressa quando si è in grado di utilizzare il corpo in assenza di contrazione muscolare.
La forza a spirale, tipica di quest'arte, pone il proprio accento non tanto sull'uso della forza quanto sulla capacità di saper cedere per rispondere con la forza esplosiva del Fajin, forza generata attraverso il rilassamento del corpo.
Il Maestro Roberto Vignali
Appassionato di Tai Chi dal 1985, ha fondato la sua prima scuola agli inizi degli anni 90'.
Il Maestro Lorenzo Ciriali
Lorenzo Ciriali ha cominciato a praticare il Tai Chi Stile Yang nel 1990 con il Maestro Roberto Vignali.
Nel 1993 ha iniziato a studiare il Tai Chi della famiglia Chen sotto la guida del Gran Maestro Chen Xiaowang.
Il Taiji ti accoglie, ti riconosce e non ti giudica. Quasi subito lo ami e sei ricambiato.
Sono convinto che la pratica del Taiji, oltre ai benefici che sicuramente da al fisico, serve ad allungare la durata della vita. (Sicuramente la mia, per gli altri posso dire soltanto: provateci!)
Ernesto, 84 anni.
Federica, ingegnere elettronico, 40 anni.
Mi sono avvicinato al Tai Chi attirato dal suo aspetto marziale, avendo praticato per diversi anni sport da combattimento.
Posso dire di essere affascinato per l'ascolto profondo del corpo che quest'arte sa offrire.
Ho compreso che imparare a controllare corpo e mente, in ogni situazione, sia molto importante.
Dario, 32 anni, istruttore di Fitness.
Chiara, 34 anni, a termine una gravidanza bellissima.
Corsi e Orari
Teniamo corsi per principianti, intermedi e avanzati.
Offriamo anche lezioni individuali.
Il nostro centro
Le lezioni si tengono presso il Consorzio Wunderkammer in via Darsena N°57 a Ferrara.
La palestra dispone di ampio parcheggio gratuito.
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Domande frequenti sui corsi di Tai Chi a Ferrara
Dove si tengono i corsi di Tai Chi a Ferrara?
I corsi si tengono al Consorzio Wunderkammer, in via Darsena 57 a Ferrara. La palestra dispone di ampio parcheggio gratuito.
In quali giorni e orari si svolgono i corsi?
Il corso Principianti si svolge il lunedì e il giovedì dalle 19.00 alle 20.00. Il corso Avanzato il lunedì e il giovedì dalle 20.00 alle 21.00. Offriamo anche lezioni individuali.
Che stile di Tai Chi si insegna?
Insegniamo il Taijiquan stile Chen. Il Maestro Roberto Vignali pratica dal 1985 ed è riconosciuto dal 1993 come discepolo del Gran Maestro Chen Xiao Wang.
Il Tai Chi è adatto a chi comincia da zero o non è più giovanissimo?
Sì. La pratica è lenta e rilassata, adatta a persone di ogni età e condizione fisica. Il corso Principianti è pensato proprio per chi si avvicina al Taiji per la prima volta.
Come funziona la lezione di prova gratuita?
Basta lasciare nome ed email nel modulo: riceverai un invito via email per venire a provare una lezione dal vivo, senza alcun impegno.
Inserisci il tuo nome e la tua email per ottenere una lezione gratuita.
Potrai venire a provare i nostri corsi durante una delle nostre serate di pratica o presentazione.
Per contattare il Maestro Roberto Vignali puoi scrivere a neigongferrara@gmail.com o chiamare il 349 4715965